疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起.........[查看详情]
消除脑力疲劳法
1、科学用脑，适当参加文体活动，积极休息。
2、心理疲劳，不要滥用药物，如安眠药、适宜心理治疗。
3、病理疲劳，就医。
饮食补充法
1、蛋白质、脂肪 、B族维生素。如豆腐 牛奶 鱼肉、水果 蔬菜 适量饮水休息恢复法、放松
2、音乐 练书法 散步科学健身法、有氧运动 跑步 打球 爬山
