韧带扭伤

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宜吃饮食必看

1宜吃富含优质蛋白质的食物; 2宜吃抗菌消炎的食物; 3宜吃增强人体免疫力的食物。

宜吃理由

乌鱼富含有大量的优质蛋白质营养物质,具有增强人体免疫力,提高抗病能力的作用,有利于患者的恢复。

食用建议

每天200-400克炖汤喝为宜。

宜吃理由

荞麦具有抗菌、消炎的作用,对患者可以起到预防感染的作用,有利于患者身体的恢复的。

食用建议

每天220-340克为宜。

宜吃理由

草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。

食用建议

每天100-300克为宜。

忌吃饮食必看

1忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒,胡椒、生蒜; 2忌吃腌制的食物;如咸鸡、咸蛋、咸鱼; 3忌吃容易产气的食物;如红薯、洋葱。

忌吃理由

生蒜是属于刺激性的食物,容易刺激伤口导致充血,肿胀,加重疼痛,加重病情,不利于患者身体的恢复。

其他建议

宜吃清凉的食物。

忌吃理由

咸蛋富含有大量的盐分,容易导致水钠储溜,导致水肿,影响血液的回流,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃低盐的食物。

忌吃理由

洋葱是属于容易产气的食物,容易导致肠道胀气,腹部胀满,影响对营养物质的吸收,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃不产气的食物。