妊娠蛋白尿

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宜吃饮食必看

1.宜吃 蛋白质含量丰富的食物。 2.宜吃含钙丰富的食物。 3.宜吃富含锌、维生素C、E的食物。

宜吃理由

优质蛋白。对身体有很好的作用

食用建议

每日补充的蛋白质量最高可达100克。

宜吃理由

含钙丰富。对身体有很好的作用

食用建议

若为低钙血症,每天的钙摄入量可达2000毫克。

宜吃理由

富含维生素C。号称水果之王

食用建议

能够增强孕妈妈身体的免疫力。

忌吃饮食必看

1.忌吃动物脂肪。 2.忌吃油腻辛辣食物 3.忌吃高盐食物

忌吃理由

动物脂肪比较多。

其他建议

炒菜最好以植物油为主,每日20-25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油油等)的供热能应低于10%。

忌吃理由

热能大。容易堆积热量

其他建议

孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇,每周增重250克为宜。

忌吃理由

会使血管收缩,导致血压上升

其他建议

每天限制在3-5克以内。