说话带鼻音

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说话时的气息控制不正确,太多使用鼻腔音,就显得鼻音重了。鼻音是口腔气流通路阻塞,软腭下垂,鼻腔通气发出的声音。 鼻音分为两种,一种.........[查看详情]

说话带鼻音的预防

  1、平时注意鼻腔卫生。

  2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤。之后交替而擤。

  3、游泳时姿势要正确,尽量做到头部露出水面。

  4、有牙病者,要彻底治疗。

  5、急性发作时,多加休息。卧室应明亮,保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

  6、遵医嘱及时用药。

  7、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。

  8、严禁烟、酒、辛辣食品。

  9、保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

  10、平时可常做鼻部按摩。