手脚冰凉

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宜吃饮食必看

1.宜吃高蛋白食物 2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物

宜吃理由

油菜具有清热润燥、舒张血管、行血破气,消肿散结、和血补身的功效,对于静脉曲张的恢复有帮助。

食用建议

加工过程中注意对营养素的保护,吃剩的熟油菜过夜后就不要再吃,以免造成亚硝酸盐沉积,易引发癌症 。

宜吃理由

香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究,香菇的药用价值也不断被发掘。对于静脉曲张的恢复也是有效果的。

食用建议

并且泡发香菇时,以70℃左右的温热水为宜。还有一点要提醒的是,泡香菇的水不要倒掉完全可以再利用。

宜吃理由

小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素A及维生素C等。对于静脉曲张有很好的恢复的效果。

食用建议

小麦粉可制作面包、馒头、饼干等食物;注意要与其他食物搭配食用。

忌吃饮食必看

1.避免油腻难消化食物 2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物

忌吃理由

属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害

其他建议

建议每人日摄入食盐量4克以下,其他严重疾病尤其注意

忌吃理由

属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益

其他建议

尽量少的服用,属于肥甘厚味

忌吃理由

属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油

其他建议

建议适当的少食用一些