宜1、经常食用富含维生素B,维生素C及钙磷含量丰富的食物； 2、多食新鲜的蔬菜和水果； 3、饮食应进高蛋白、高维生素、富于营养、易消化饮食。
宜吃理由
核桃中所含的油脂绝大部分是不饱和脂肪，适当吃一些对于身体的健康有益无害。
食用建议
既可以每天单独吃1—2个，也可以放在粥内或添加到其他食物中食用。
能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。
每天早晨食用。
含有大量的抗氧化剂，这种物质能够防治心脏的动脉硬化以及减少(坏)胆固醇LDL在血液中的含量，从而降低了心脏发病的危险性。
每天一个。两餐之间服用
忌1、避免过多热量的摄入,保持标准体重； 2、避免高脂肪,高胆固醇食物； 3、宜低盐饮食,蛋白质的摄入不要过量； 4、禁止吸烟和饮酒,禁止饮浓茶和浓咖啡； 5、禁食辛辣刺激的食物； 6、少食能引起腹部胀气的食物。
忌吃理由
能引起腹部胀气，多吃容易导致心脏不适。
其他建议
萝卜不可以同橘子一起吃。
钠盐摄入过多,在某些内分泌素的作用下,能引起小动脉痉挛,使血压升高。同时,钠盐还有吸收水分的作用,如果食入钠盐过量,体内水分储留,就会增加心脏负担。
咸菜,榨菜,酱豆腐等过咸的食品以少吃,不吃为佳。
能使心跳加快,增加心脏负担。
辣椒，芥末也少吃为好。
