宜1宜吃抗菌消炎预防感染的食物； 2宜吃具有止血作用的食物； 3宜吃促进伤口愈合的食物。
宜吃理由
香椿具有抗菌消炎，预防感染的作用，对于头痛撞伤的患者，可以起到预防感染的作用，有利于患者的恢复。
食用建议
每天100-200克为宜，炒鸡蛋吃。
荔枝具有止血的作用，对于外伤的患者，可以起到止血的作用，有利于患者的恢复。
每天200-400克为宜。
芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露(Ke-2)等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、吸热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性，因此，它是一种治疗外伤(出血性外伤、不出血性外伤)不留伤痕的理想药品。
每天100-200克为宜。
忌1忌吃活血的食物；如红枣、红糖； 2忌吃刺激性的食物；如白酒、黄酒； 3忌吃兴奋交感神经的食物；如咖啡、浓茶。
忌吃理由
红糖具有活血的作用，头部撞伤的患者食用，容易导致出血量增加，或者局部淤血加重，不利于伤口的恢复。
其他建议
宜吃止血的食物。
黄酒含有大量的酒精，具有刺激血管的作用，以及抑制伤口愈合，不利于患者的恢复。
以吃清淡的食物。
浓茶富含有大量的咖啡碱，容易导致交感神经兴奋，导致睡眠不好，影响伤口的愈合。
以吃安神助眠的食物。
