宜吃理由
含有丰富而独特的黄酮素、萜烯类物质，温和有效，不会引起消化道的寄生菌的失调，对多种细菌、真菌、病毒等有显著的抑制和杀灭作用。
食用建议
对传染性的肝炎具有很好的疗效。
宜吃理由
具有修复受损的肝脏细胞，促进肝功能的恢复。
食用建议
对传染性的肝炎具有很好的疗效。
宜吃理由
养阴清热。
食用建议
鲜百合洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，分次饮用，连服。
宜吃理由
含有丰富的钾，可排出体内多余的甲盐。维持正常的血压。
食用建议
可以每日吃食用。两餐之间食用最佳
宜吃理由
含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇。
食用建议
食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。
