下半身消瘦型是指由于进行性脂肪营养不良等疾病引起的下半身消瘦的临床症状。是进行性脂肪营养不良的临床症状之一。进行性脂肪营养不良(p.........[查看详情]
尚无有效预防措施，适当注意休息加强营养按摩和体疗后，部分患者可重新获得失去的脂肪。
饮食预防：话说“病从口入”，预防肥胖要特别把握好“进口”关。
1.多补充含有维生素B2、维生素B6等的食物，促使体内脂肪燃烧热量。
2.多补充水分，以利于脂肪的溶解。喝水应“多次少喝”，切忌一次大量喝水。
3.少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜。
4.多餐少食，每天四至五餐，每餐七八分饱，最好长喝粥。
5.餐前和汤，进餐前，细嚼慢咽。正餐的进餐时间最好不要少于20min。
6.早餐吃好吃饱，餐后散步。进餐与睡觉最好间隔3-4小时，不加夜宵。
7.避免连用含激素的营养滋补品。