宜1、宜食用富含锌的食物； 2、宜食用动物内脏； 3、宜食用滋养性食物。
宜吃理由
羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品。
食用建议
将羊肾用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。
韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效
韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。
粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿能够起到治疗作用。
每天30-50克，煮粥食用。
忌1、忌辛辣刺激性食物； 2、忌生冷、寒凉食物； 3、忌油腻食物。
忌吃理由
丝瓜寒凉，容易伤阳气，有味甘，体滑下趋，最易伤下焦肾阳，所以，不能够食用。
其他建议
柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜也少吃为好。
蟹性寒生冷，容易伤肾阳，所以，不能食用。
田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼也少吃为好。
辣椒燥热伤阴，所以肾阴虚损的阳痿患者是不能够食用的。
胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等调料也少吃为好。
