纤维结构不良

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宜吃饮食必看

1.宜吃含有锌元素丰富的食物; 2.宜吃含有钙元素丰富的食物; 3.宜吃蛋白质含量丰富的食物。

宜吃理由

含有丰富的锌元素,具有增加纤毛活动度的动力改善纤毛的运动活力。

食用建议

3-5个清蒸食用。

宜吃理由

含有蛋白质以及钙质、低脂肪。具有改善机体免疫功能的作用。

食用建议

500毫升直接饮用。热饮为佳

宜吃理由

含有蛋白质丰富,鸡蛋花他非常容易吸收,同时对胃粘膜以及胃肠道都没有任何刺激性。

食用建议

2-3个调和后食用。

忌吃饮食必看

1.禁忌吸烟; 2.忌吃吃厚味重的食物; 3.忌吃油腻的食物。

忌吃理由

含有脂肪组织比较多,可造成血液粘稠度增加,从而可削弱正常的纤毛运动。

其他建议

宜吃新鲜的瘦肉。

忌吃理由

含有蛋白质丰富,且属于厚味重的食物,不利于消化吸收,且有增加细菌感染的风险。

其他建议

宜吃新鲜的 淡水鱼。

忌吃理由

属于寒凉性的食物,可造成机体的免疫功能下降。故不利于组织的修复。

其他建议

宜吃新鲜的淡水鱼。