小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨，对人的直立和行走起着重要作用。部位小腿后面浅层的大块肌肉，腓.........[查看详情]
必要时补充一些维生素E。
另外，身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。
运动前要做充分准备活动;天热又大运动量活动时，应在运动前或运动中及时补充含盐类的饮料。
在游泳时如果水温过低，应做好热身活动。游泳时一旦在水中发生小腿肌肉痉挛，应立即改成仰泳姿式，并迅速游回岸边，暂时停止游泳。
