宜1、宜食用含维生素A的食物； 2、宜食用含有优质蛋白的食物。
宜吃理由
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
食用建议
菊花中加入枸杞浸泡饮用。
核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
每晚嚼食两个，可缓解症状。
枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力
每日15克，洗净后嚼服或煮水服。
忌1、忌辛辣刺激性食物。
忌吃理由
莴苣可以引起中毒反应，导致干眼症，应忌食。
其他建议
避免食用。
辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。
葱蒜、油炸食物也少吃为好。
肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对疾病不利。
油腻食物少吃为好。
