肥胖的原因，除了少数是由于遗传或某些神经和内分泌疾病引起外，主要是饮食方面的原因：
牛奶摄入量过多。牛奶与母乳比较，不仅所含抗体少，抗病能力低，而且蛋白质含量过高，其中尤以酪蛋白较多;另外，乳糖过低，钙和磷比例不合适，钠含量过高。所以，一般牛奶喂养的婴儿，体重增长较快，肥胖症的发病率远比母乳喂养的高。由此，应合理把握牛奶的食用量，适当增加辅食和蔬菜的比例，以利于保证合理的营养搭配，保持健康和适中的体重。
不良的饮食习惯。有些爸爸妈妈喜欢吃含糖多的甜食和脂肪多的油腻食品、有些妈妈就按自己的口味喂宝宝，结果有的宝宝从小就养成不爱吃青菜、豆类和清淡食物的习惯。
娇生惯养、迎合孩子。有些爸爸妈妈不断地给宝宝各种糖果、糕点和巧克力等零食，假如每天多给宝宝吃五块糖，就可额外摄入热量100千卡，每周即可多增加体重100克，这就成了宝宝肥胖的又一原因。由此，只有合理喂养，科学饮食，才可避免宝宝过于肥胖。
