宜1.宜吃高热量的食物； 2.宜吃维生素B、C含量高的食物； 3.宜吃维生素E含量高的食物。 4.宜吃高铁元素含量的食物。
宜吃理由
热量含量高，且糙米特有的维生素B1、B2也具有明显的营养神经的功效。
食用建议
200g左右每顿。
维生素B含量丰富，且纤维素含量高，有利于消化吸收，且能够营养神经。
每次100g左右即可。
氨基酸水平含量高，且种类繁多，营养价值高，对神经的修复提供一定量的氨基酸水平。
50g左右为宜每顿。
含有大豆异黄酮，具有类似维生素e的作用，故对神经具有营养作用。
每次50-100g左右即可
忌1.忌酒以及酒类饮料； 2.忌吃性味寒凉的食物。
忌吃理由
大虾性味寒凉，具有影响组织修复的作用。
其他建议
尽量少吃或者避免食用
对神经具有麻痹作用，会影响神经组织的修复。
绝对禁忌
