1.预防：
1）注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合。
2）调适情志，避免精神刺激。
3）痰浊上扰者，饮食宜清淡。
2.急救
1）眩晕发作时，立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带。可口服安定5mg，3次/日。
2）不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者请医生来治疗。
3.其他注意事项：
1）患者应保持心情舒畅；医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。
2）发作时应卧床休息，室内宜安静，空气要通畅，光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒，饮食宜少盐。
3）发作间歇期不宜单独外出，以防事故。
