牙龈肿胀

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宜吃饮食必看

1.宜吃清淡无刺激性的食物; 2.宜吃容易消化的食物; 3.宜吃高维生素的食物。

宜吃理由

维生素C含量丰富,可增加局部组织的免疫力,缓解炎症反应所致的疼痛。

食用建议

100g左右,直接生吃即可。

宜吃理由

淀粉含量高,容易冲漱,不宜造成口腔残留,且蛋白质含量低,不宜诱发炎症反应。

食用建议

100-200g,煮食。

宜吃理由

维生素含量高,且纤维素含量高,有清洗口腔且缓解牙龈炎症反应的作用。

食用建议

200-300g炒食。

忌吃饮食必看

1.忌吃燥热性的食物; 2.忌吃粗纤维的肉食。

忌吃理由

马肉肌肉纤维发达,常造成牙齿间隙的堵塞,食物在内腐烂诱发牙龈炎。

其他建议

可换吃无肌肉纤维的鱼肉。

忌吃理由

性温热,本身具有显著的上火作用,容易造成牙龈炎症的加重。

其他建议

可吃性味平凉的蟹肉。