宜1.宜食半流质或软烂的食物。 2.宜食一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。
宜吃理由
确保孕妇有足够的精力完成分娩。白粥具有滋补元气的功效。
食用建议
水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯 水8杯
可以补充体力。
每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。
面包是人类食品中营养素含量最完全的，确保孕妇有足够的精力完成分娩。
早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。
忌1.忌辛辣刺激性食物。 2.忌滋补过量。 3.不宜久喝红糖水。
忌吃理由
辛、甘、大热。
其他建议
尽量避免食用。
滋补过量可引起肥胖，使分娩难度增加。
久喝红糖水对子宫复原不利。
早期尽量避免食用。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。
