俗话说药补不如食补，我们每天都要吃饭，但是平时的饮食方面也是我们应该注意的。健康的饮食也会使我们的身体变得健康，要注意平时的营养均衡，搭配也要十分的合理，不能偏食，也不能暴饮暴食。面对咽炎的时候，应该吃些什么食物好呢?六种蔬菜让您更加的健康!
黄瓜，是绝大部分人都会喜欢的一种是蔬菜，味道极好，可以生吃，亦可以入菜。有很多人可能都知道黄瓜有美白的功效，黄瓜还含有多种维生素，对于治咽喉肿痛，会有意想不到的效果。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，黄瓜还有有生津止渴，消肿利尿的作用。
苦瓜是清热下火的之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还可以提高人体免疫力，富含丰富的维生素，女性经常地吃苦瓜，还有美容养颜护肤的效果。不过还有的朋友不太喜欢苦瓜的味道，苦瓜西红柿搭配起来就很不错奥，大家可以尝试!
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子的奥。另外，番茄还有杀菌，防癌，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以有效的防暑啊。
生菜是很多系列饮食中不可缺少的蔬菜之一，无论是什么的饮食习惯还是我们的任何菜系，都会见到生菜的影子，生菜具有清热、消炎的作用。
芦笋，大家也都十分的喜爱，有清热、利尿功效。芦笋丰富的维他命，还含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化防衰老的效果。
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，味道清淡，深受很多人的喜爱。
以上就是小编给大家介绍的6种蔬菜，都是非常好的蔬菜奥，希望大家平时的时候多吃些蔬菜水果，身体才会棒棒哒，不要老吃油腻的刺激性食物，对于我们的健康起不到好的作用!
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