孕妇上火吃什么可以降火

　　有很多人在日常生活中会出现上火的症状，孕妇也是不例外的。引起孕妇上火的原因是比较多的，比如说心情烦躁、不注意饮食或者是睡眠不足等这些情况都有可能会引起体内上火。孕妇上火不能随便服用药物，可以通过饮食来进行调理。那么孕妇上火吃什么可以降火呢？

　　一、喝绿豆汤

　　绿豆汤对去火是非常不错的选择。绿豆本身就具有清热解毒的功效，尤其是在夏天比较炎热的天气，喝绿豆汤对身体是有很多好处的，能够起到有效败火的作用，而且还能够消除孕妇怀孕期间引起的水肿现象。

　　二、苦瓜

　　苦瓜无论是凉拌吃还是下锅炒着吃，绝对是去火的最佳食物。苦瓜能够起到明目解毒的作用，针对水肿上火有显著的改善现象。虽然苦瓜营养丰富，含有很多的维生素以及氨基酸，对身体也是有很多好处的，但是孕妇朋友应该要少吃，因为苦瓜属于性寒的食物。

　　三、芹菜

　　芹菜具有利尿，消肿，平肝降火的功效。芹菜当中含有很多的粗纤维，能够有效的刺激肠胃蠕动，对于排便也能够带来很多好处。芹菜是属于寒性的蔬菜，虽然能够起到降火的功效，但是建议孕妇朋友也要少吃。

　　三、菊花茶

　　菊花茶是比较适合孕妇上火时候喝的一种饮品。菊花不仅能够有效起到清热解毒的功效，而且还能够有效的去除胎毒。孕妇在喝菊花茶的时候能够起到降火的目的，也能够有效的帮助肚子里的胎儿。

　　除了这些东西能够有效的降火之外，怀孕的女性朋友还可以多吃一些水果，比如说无花果，无花果口味也是不错的，富含很多的维生素以及营养元素，也能够有效起到降火的作用。孕妇朋友是属于特殊的人群，在日常生活中应该要呵护好自己的健康，才能够保证胎儿的顺利成长。