尿道炎是指尿道黏膜的炎症,是危害女性健康的一种妇科常见炎症，给大家生活健康带来的影响是很大的，那么女性如何才能预防尿道炎呢?为了大家远离疾病烦恼，下面小编就为大家介绍一下。
引起尿道炎的原因
因为女性的尿道比男性的要短，一般只有4厘米长，尿道内腔比较宽，而外口临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位，因此很容易受到感染。加上女性外生殖器皱褶比较多，近尿道口处常有细菌寄生，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。
尤其是女性一生中经历的月经期、新婚期、妊娠期、更年期，是很容易遭遇泌尿道感染的侵袭的。
尿道炎该如何预防?
1、清洁肛门由前至后：由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。
2、选择棉质内裤：避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。
3、及早察觉速求医：当你察觉尿道炎的病症时，便要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。医生多会替患者进行小便化验，包括小便中的细菌培植及分析其种类;此外，医生会处方预防性的抗生素疗程，以加速患者的治疗时间。
4、饮水‘冲洗’膀胱：谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。
5、不要吃含糖过高的食物
平日的饮食要注意以清淡为主，不要常常吃含糖过高的食物，如果经常摄入含糖高的食物，阴道分泌物含糖量就会增加，导致阴道里的细菌大量繁殖。另外还要提醒女性朋友尽量不要吃太多辛辣食物。
6、性生活要注意
为了防止性生活会引起尿道炎，女性朋友要注意应该适当多喝些水，并且注意做好性生活卫生，避免性生活过于频繁等。
以上就是关于女性如何才能摆脱尿道炎的介绍了，相信大家也已经有了一定的了解。女性朋友们一旦得了尿道炎往往靠治疗是不够的，通过积极的进行护理才可确保痊愈。预防尿道炎要从日常生活着手，因为女性特殊的生理结构，这就需要女性朋友要特别注意卫生。
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