许多女性备受痛经的折磨。那痛经到底是不是病呢？从医学上说，痛经诊断分为“原发性”和“继发性”两种：原发性痛经，指经妇科检查，生殖器官无明显器质性病变者，多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。继发性痛经，生殖器官有明显的器质性病变者，经妇科检查、B超声显像、腹腔镜等技术检查有盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变致痛经。对于原发性痛经通常情况下会通过特别注意经期的饮食及生活进行调理。而继发性痛经就要治疗了。那么继发性痛经如何鉴别呢?日常如何预防痛经呢?
针对原发性痛经，女性朋友日常要饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。
避免过甜过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡。
要适当的补充矿物质，痛经保健钙，钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。
服用钙质的女性，较未服用者还少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率的吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙与镁的摄取量。
避免咖啡因、咖啡、茶、巧克力所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。当然除此之外，还得禁酒。
在非生理期时，女性朋友们可以常保持温暖，身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。
在非生理期时，可以泡矿物澡，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。
与原发性痛经需要进行鉴别诊断的是由子宫内膜异症造成的继发性痛经。子宫内膜异症痛经的患者，疼痛通常从月经来潮前1-2周开始，但月经来潮时或稍后有所缓解。性交痛或附件肿物及后陷凹触痛结节, 能够帮助诊断。同样的疼痛节律也见于子宫腺肌症的患者，她们往往年龄较大，并且伴有子宫的增大。去医院对痛经进行一个鉴别诊断，以便更好地展开治疗，就变得非常地有必要了。
除了子宫内膜异位症外，还有其他疾病也要鉴别鉴别。
子宫发育异常：有原发性闭经、痛经、不孕、习惯性流产、每次妊娠胎位均不正或难产等病史。
子宫腺肌病：30岁以上的妇女，出现继发性、渐进性加剧的痛经为本病的主要症状。
子宫内膜息肉：出现月经失调，如月经过多、经期延长、经间期出血、痛经等。
阴道血吸虫病：不规则阴道流血、月经过多及痛经，白带明显增多。
对于痛经女性朋友不要担心，但要重视。一般情况下，原发性痛经的女性朋友结婚生育后痛经会明显减轻。对于一些疾病引起的痛经，当然去医院对疾病进行一个鉴别诊断，以便更好地展开治疗。经期对于女人而言是一个特殊的日子，饮食上要吃得清淡、不吃辛辣及冷饮，且在穿衣方面也要注意保暖，多喝红糖水，注意休息都可以减缓痛经。
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