在日常生活中很多人会遇到眼睛干涩、眼睛感到疲倦、怕光这种情况。大多数人会认为这只是用眼时间长感到疲惫而已。其实不然，这些症状很有可能是干眼症的表现。很多人都会没有意识到问题，置之不理，最后导致病情越来越严重。可是，上医院挂号排队耗时间耗精力甚至还要花“巨额”开药，让人叫苦连连，那么有没有什么妙招可以治疗干眼症?

其实干眼症并不可怕，使用一些简单的小方法，就可以康复。首先，导致干眼症最常见的原因是水液层泪腺泪液分泌不足，那么有没有方法可以促进泪液分泌呢?答案是肯定的，每天用热水打湿毛巾然后敷在眼部，有助于打通泪腺，促进泪液分泌，从而达到缓解眼睛干涩的效果。除了促进天然泪液的产生这种方法，还可以采用点人工泪液的方法，这种方法可以在短期内恢复眼睛湿润度，适用于长时间对着电脑屏幕或者熬夜而导致眼睛灼痛的患者，可以。适用于用电脑过多或熬夜而导致的眼睛灼痛或刺痛的患者。

对于不喜欢滴眼药水的人，也有妙招——吃深海肥鱼，很多人都知道吃鱼对眼睛有好处，而根据研究发现，吃深海肥鱼可以大大降低患干眼症的几率。要是不喜欢吃鱼怎么办呢?那还可以选择吃富含维生素A和β-胡萝卜素(维生素A的前体)的食物，譬如动物肝脏、奶、奶制品和禽蛋，以及深绿色或红黄色蔬菜和水果，这些食物都有助于缓解干眼症。、

除却以上所述，还有中药熏蒸法。这种方法首先要取15到20克霜桑叶，然后洗干净，用水煎，把炸去掉放凉再用干纱布浸药液敷病眼，一天三次，两三天就可以见效。

要是以上的不喜欢，还有最简单的方法——按摩治疗。按摩治疗有三种，第一种是熨目法， 汽车后把手搓热，然后闭眼用手掌熨贴眼睛，三次后用用食指、中指、无名指的指端轻压眼球， 20秒钟左右即可。在来回的按摩下，有助于排出睑板腺分泌物，促进泪液分泌，防止干眼症。第二种是按摩眼部穴位，对晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩时要找好穴位和使用恰当的力度。第三种是耳穴按摩法，用大拇指和食指轻轻地拿捏耳垂，每次30下。

除了这些治疗干眼症的妙招，患者在日常生活中也要注意用眼，不可以长时间盯着荧屏。要适当的休息和补充水分，如果患者在使用上述方法多天后仍不能得到改善，需找医生治疗。