循序渐进的方法在很多的事情中都是适用的，当然在疾病的治疗当中也是非常的有效的。恐惧症是属于一种精神科的疾病，主要是指病人对于某种事物或者是处境非常的害怕。很多患有恐惧症的患者都在询问，究竟要如何才能够治愈好自己的恐惧症，接着来就让我们来了解一下恐惧症的治疗方法吧！

1. 常见对特定的人、物或场景有按耐不住的恐惧、紧张不安心理。心理恐惧症在医学临床上叫焦虑障碍。2.治疗心理恐惧症首先应找出病因，为什么恐惧、没有安全感的来源在哪，从根本上、结构上还原问题，才能更好的进行治疗。

治疗恐惧症时，首先需要做的就是划分恐怖等级，轻度的恐怖等级就是看到自己惧怕的东西就感觉到害怕，而中度的恐怖等级就是在看到自己惧怕的事物的照片时就感觉到了害怕，重度的恐怖等级则是一旦提及了和自己恐惧东西相关联的事物时就开始害怕了。

当划分好了自己的恐怖等级之后，就可以来做接下来的放松训练了，它指的是在患者紧张害怕的时候用于缓解自己害怕情绪的训练，一般情况下的放松训练都是进行肌肉的放松，通过自身肌肉的放松之后来平复自己的情绪，这些放松训练在一些心理咨询室都是会有培训的，重度患者可以适当的选择去学习。

最后要去做的就是进行治疗计划了，这个计划的划分一般都会涉及到治疗的时间间隔，恐惧症的治疗主要是在患者面前呈现患者恐惧的东西，一开始按照恐惧等级从恐惧最小的事物开始呈现，再经过了一系列的治疗周期之后当患者不再害怕恐惧最小的事物之后，就可以开始在患者面前呈现更加恐惧的事物，逐步的来提高患者对自己曾经恐惧的事物的抗恐惧能力，这样的治疗是一个循序渐进的方式，切记不可以急功近利，否则可能使得患者的病情越来的越严重。

通过这篇文章的详细介绍之后，相信很多患者对于恐惧症的治疗方式有了一个系统大概的了解了，其实除了上述描写的行为治疗方式，还有一些药物治疗和偏方的治疗都是对于病情有帮助的。