克罗恩病是一种消化道慢性极易反复发作的炎症，病人的典型症状是腹痛、腹泻、腹块、便血、发热等。该病可于任何年龄段发作，目前中青年群体发病率最高。由于现在的生活节奏所致，越来越多的人患患有克罗恩病，人们更多的想了解该怎么预防克罗恩病，毕竟只有做好充分的预防，才能避免不受克罗恩病的困扰。下面我们就来详细的了解下克罗恩病的预防。

预防克罗恩病，就和预防其他胃肠疾病一样，良好的生活习惯是至关重要的。

1、食用生冷的不干净的食物是克罗恩病的诱发因素，因而平时我们就要避免食用生冷不洁食物。现在的年轻人喜欢胡吃海吃，街边摊的食物成了家常便饭，要知道，这严重危害了我们的生命健康，为以后的生活埋下隐患。我们要从年轻时养成良好的饮食习惯，多食用含有叶酸、维生素B12等多种维生素及微量元素，才能提高对克罗恩病的预防。

2、为了做到做到提前对克罗恩病的预防，我们的日常起居和生活一定要规律化。每天按时早睡早起，定时定点吃饭，不能等到有饥饿感的时候才想到吃饭。

3、每天保持愉快的心情、保持乐观的心态，避免紧张的情绪对克罗恩病有潜移默化的疗效。许多肠胃疾病都和心情息息相关。

4、克罗恩病程多迁延，容易复发。所以我们要增强体质、提高自身免疫。平时加强体育锻炼，多加运动，上班可以采用步行或者骑车，每天保持至少一个小时的运动量。

平时我们加强预防，提高自身身体素质，不乱吃东西，就不必担心克罗恩病的烦恼。克罗恩病患者的病因多样，个体差异极大病情复杂，病因多种多样。出现了该疾病，要对症治疗方能除根。克罗恩病并不可怕，可怕的是我们失去了抵抗疾病的信心，所以，我们要保持一颗积极的心态对待疾病。