胆囊癌是一种胆囊的恶性肿瘤，相信许多的朋友对于这种病都会感到有所害怕，患者一旦患上胆囊癌这种疾病话对于患者本人以及家属伤害都是挺大的，那么，胆囊癌该怎么预防呢?胆囊癌的预防措施又有哪些呢?相信许多的朋友都想了解，那么我们就一起来看看专家是怎么说的吧!

胆囊癌的预防措施有哪些?

一、坚持锻炼身体

中医认为“正气存内，邪不可干”，体质健壮，气血流畅，气机通调，肝脏疏泄有度，胆汁分泌与排泄正常，胆囊癌的发病率低，相反，体胖、不爱活动、经常伏案工作者身体素质较低，容易发病。锻炼方法较多，如打太极、练气功、做广播体操、散步等。适当参加体育锻炼和轻体力劳动。

二、保持愉悦心情

中医学认为情志不调，肝气郁结，疏泄失职，胆汁淤滞可诱发胆囊癌，因此生活中要保持情绪稳定、乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆囊功能。

三、保持大便通畅

便秘可以引发许多疾患，包括胆囊癌在内。故防止和纠正便秘，保持大便通畅十分必要。平时应多动少静，养成定时排便的习惯，保持胃肠功能正常。饮食可多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、苹果、萝卜、白菜、芥菜等，刺激肠蠕动而防止便秘。

四、预治寄生虫病

应讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染，饭前便后要洗手。已发病者也要积极治疗胆道蛔虫症，以防日久发生胆色素结石，诱发癌变。

胆囊癌的预防措施有哪些?小编提醒大家：在生活中只要加强身体锻炼，注意身体变化，是可以有效避胆囊癌发生的。一旦发现自身出现或是怀疑有胆囊癌的症状，就要及时到正规的医院检查，诊断，治疗。