冬季天气比较寒冷，特别是在北方很多地区经常的烧暖气，这样可能会导致空气污染比较严重的现象，甚至会诱发咽喉方面肿痛的感觉，诱发慢性咽炎的产生，冬季由于室内气温比较干燥，也可能会诱发咽喉部位出现肿痛的产生，可能会导致患者出现声音沙哑的现象，所以应该引起重视，冬季的时候很容易会导致慢性咽炎的复发，所以应该引起重视，应该有个好的生活习惯和饮食规律，多喝一些温开水，能够有效的缓解咽喉肿痛的产生，对慢性咽炎这个疾病的辅助治疗都有很好的效果。

1、慢性咽炎的患者，冬季护理是非常重要的动机的时候，最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，最好不要吃一些过咸的食物，这样避免出现咽喉疾病的产生，对慢性咽炎的预防也有很好的作用。

2、冬季的时候也应该适当到户外进行身体锻炼，这样可以有效提高人体的免疫力，对感冒发烧等方面症状的预防都有很好的效果，避免出现咽喉病变的产生。

3、平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，对健康也是非常好的，最好不要经常吃一些辛辣刺激性的食物，最好不要吃一些热性的食物，避免出现咽喉肿痛的产生，应该有一个好的睡眠规律，最好不要经常的熬夜，预防身体免疫力低下的症状。

4、冬季天气是比较寒冷的，这个季节里应该有一个好的生活习惯，尽量不要经常的吸烟或者是大量的喝酒，预防慢性咽炎的产生。

5、我们平时一定要注意合理的身体保健，冬季的时候应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效提高人体的免疫力，对慢性咽炎这个疾病的辅助治疗和保健都有很好的效果，预防疾病的复发。

慢性咽炎这个疾病的症状比较明显，患了这个疾病会导致声音沙哑的产生，也可能会导致咽喉部位出现严重疼痛的感觉，这应该引起重视，如果出现了咽炎或者是出现了局部肿痛的现象，最好及时到正规医院进行检查和治疗，可以通过医疗的手段进行调理，避免出现咽喉部位疼痛的感觉，平时一定要注意合理的饮食安排，尽量不要吃一些油腻的食物。