肾结石属于泌尿系统常见的一种疾病50%的人会患上了肾结石，肾结石虽然属于一种良性的疾病，但是有可能会堵塞尿路，阻碍尿液的排出，会造成疼痛感，甚至会导致肾结石，肾积水严重的话可能会导致尿毒症甚至肿瘤，所以一定要引起我们的重视，得了肾结石之后需要去正规的医院进行诊治，那我们就具体的来说一下，哪些人群容易患上肾结石。

如果在日常生活中大量的喝甜饮料的人群容易患上肾结石，尤其是可乐等含磷酸盐的饮料和含有维生素c的复合维生素饮料，容易增加尿钙的排出，并且也会增加身体草酸的形成，这两种因素都是导致肾结石的主要因素。在生活中大量喝豆浆的人也会容易导致肾结石，因为大豆的草酸含量不低，并且草酸溶于水，所以打豆浆的时候超算几乎没有损失，而且大豆钙含量并不高，所以在肠道结合的草酸会有限制，大量的草酸就会进入人体的血液循环，最后从肾脏代谢势必就会增加患有肾结石的风险。

大量的补钙剂也容易导致出现肾结石，如果钙超出了人体所承受的范围之内，就会增加患有肾结石和骨质增生的风险。大量的服用含有蛋白质类保健品，也是肾结石的高发人群，身体摄入了过量，蛋白质就会产生很多呈现酸性的代谢产物，增加尿钙的排出。

如果在日常生活中蔬菜和水果摄入不足，也容易导致肾结石，蔬菜水果是典型的呈碱性的食物，里面富含钾镁等矿物质，有些蔬菜钙含量也不低，这些成碱性的元素能够有效的减少尿钙的排出，从而降低肾结石的患病风险。

以上就是患肾结石的高发人群，在我们日常生活中一定要积极的预防，平时应该多喝水，少喝一些甜的饮料，豆浆虽好，但是不能贪杯，平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃肉，如果流汗比较多的话，应该及时的补水，尽量不要吃一些蛋白质类的保健品，注意补钙的量。