据统计，牙龈炎是生活中最常见的一种口腔疾病，发病率可以高达70%以上，几乎每个人都会患上牙龈炎这种疾病，一旦患上了这种疾病可能就会出现，牙龈都出血，肿胀，水肿，牙龈的萎缩这些症状，严重的还会诱发其他的口腔疾病，这种疾病除了靠一些药物来治疗，还可以通过食疗来。下面我们就来介绍几种食疗方法来治疗牙龈炎。

一、八宝番茄。

原料：可以选择10个小番茄，莲子25颗，樱桃15克，哈密瓜，25颗，杏脯15颗，桃仁25克。鸡蛋一个。适量的白糖精盐。

制作方法：把水果都去核，切成小丁。加入少许的精盐搅拌。鸡蛋打入到小碗中，匀后，加适量的淀粉调匀，再做好的布丁，放入其内。将他们一起，放到蒸笼里5到10分钟即可，打开小火，放上一个锅，加入清水100毫升，白糖和精盐少许，烧开，再将淀粉勾芡汤芡，浇在蒸好的番茄上即可。用这种方法制作出来的食物，口感非常好，其中还富含多种维生素，同时营养很丰富，还有瘦身的功效，还可以有利于消化吸收，对牙龈出血，牙龈炎症有很好的治疗效果。

二、红椒拌藕片。

原料：红椒两个，莲藕一根。适量的精盐，醋，生姜，白糖。

方法：可以将藕片，辣椒和生姜洗干净。把莲藕的外皮去掉切成薄薄的一小片，放入到一个盘子中。放入少许的精盐，并加入开水，大约200毫升浸泡。取出后放到干净的盆子中，红椒去籽儿，切成丝儿，装入到，刚才的盘子中。再将其上撒上适量的，白糖，醋等调料，就制成了酸甜可口的红椒拌藕片。莲藕可以有清热去火，除烦躁，养胃，养血的功效。红椒中还富含多种维生素，比如说维生素c。莲藕中含有大量的，单宁酸，可以有收缩，止血的作用，可以辅助治疗牙龈炎。

三、苦瓜汤。苦瓜有清热，去火的功效。先准备几个苦瓜，一些家庭中常见的调料，将苦瓜洗干净。切成片儿，放入少许的盐，可以腌制10分钟左右。将水沥干净，放入到沸水中，加入少量的，酱油醋，香油，食用油。就做成了清热去火的苦瓜汤，可以有助于牙龈的修复，牙粘膜的再生。

以上就是牙龈炎的一些食疗的方法。这些食疗方法只是一小部分，但是如果你一旦患上了牙龈炎这种疾病的话。应该及时到医院就医，寻求医生的帮助，在一些药物治疗方法下，也可以通过这些方法来协助治疗牙龈炎。