牙龈炎是指牙龈组织(围绕并覆盖在牙齿周围的软组织)发生了急性或者是慢性的炎症病变，其英文名称为gingivitis 。牙龈炎典型的临床症状为牙齿会出现明显的红肿，胀痛感明显，并且还会不明原因的出血或者是在刷牙过程中出现经常性的出血，有些牙龈炎患者还会出现口臭以及流口水的现象，影响了正常人际交往和生活。在患病期间，适当的新鲜的水果摄入有助于牙龈炎的恢复。那么，牙龈炎到底吃什么水果好呢?

患牙龈炎期间，体内比较缺乏维生素C，所以牙龈炎患者就更应该及时补充体内缺乏的维生素C以达到正常水平，并且维生素C对于我们坚固牙齿，预防和治疗牙龈炎都有着让人意想不到的功效。含维生素C含量比较多的水果有葡萄柚，柳橙，橘子，柚子，石榴等等呈红黄色的水果，所以牙龈炎患者可以多吃一些以上含维生素 C比较多的水果。

患牙龈炎期间，牙龈会出现明显的红肿胀痛，显示上火的症状，因此患者可以吃一些清热去火、偏凉性的水果，可以达到清热解毒、清心降火、生津润燥的功效，具有这种作用的偏凉性水果有梨、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、葡萄、甘蔗、荸荠、苹果等，它们对下火降热都起到不错的辅助作用。

以上就是牙龈炎患者适宜食用水果的介绍，它们不仅营养物质丰富，能补充患者身体所必须的能量，还能坚固牙齿，预防和治疗牙龈炎并且在下火降热方面能起到很不错的辅助作用，但是，对于牙龈炎患者来说，日常的护理也是非常重要的，患者应该仔细认真做好漱口工作，维持牙齿清洁，降低口腔中细菌的浓度以达到预防和治疗的目的。