老话说“牙痛不是病，痛起来要人命”，得了牙龈炎可真是件痛苦的事。这种病发生在牙龈组织，患者常常被牙龈出血、红肿、胀痛等痛苦所困扰，影响着人们的生活。这种炎症的发生主要是因为口腔不清洁，常有食物残渣留在齿缝引起细菌感染，久而久之易导致牙龈炎。那么，牙龈炎具体是什么原因引起的呢，该如何治疗？

一般常见的牙龈炎是慢性单纯性龈炎，引发的原因也常是由于细菌感染。由于个人对其口腔卫生的忽视，饮食后口腔常有食物残渣残留，稍不注意卫生容易引发该症。

所以牙龈炎发病的主要原因就是是口腔卫生不良，使得牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发该症。患者应该及时治疗，不然牙龈炎或许会逐渐发展为牙周炎，最终将导致患者牙齿松动，更严重的是牙齿脱落丧失。

我们平时应该多多注意自身口腔卫生，及时清除牙垢，减少细菌的滋生和繁殖。一方面注意饮食多吃清淡的食物，远离辛辣、刺激、生冷的食物；另一方面做好牙护 理工作，如牙龈按摩，养成良好的咀嚼习惯，细嚼慢咽，正确刷牙等。同时应当定期做门诊口腔检查，这样能够做到防范于未然，及时了解自身牙龈的变化。患者也应该实时注意自身病情，及时复诊，以免病情加重。

所以说，牙龈炎引起的原因最主要的就是口腔不清洁，细菌感染，牙垢沉积。我们要关注自身的口腔卫生，保持一个良好的生活习惯， 饭后刷牙漱口，做好牙护理，平时加强锻炼，养成良好的作息生活习惯。当然做一个定期的口腔检查也是很有必要的，我们应当多多听取医生的意见和建议，患者也应当积极配合治疗。