口腔癌是发生在口腔黏膜的一种恶性肿瘤，随着人们生活习惯的改变，发病率也是呈现逐年上升的趋势，口腔癌的发生是多因素共同作用的结果，那么吃水果能不能预防口腔癌?这是很多人都关心的问题，这里就来给大家详细地讲解一下。

如果仅仅是靠吃水果来预防口腔癌是不恰当的，也就是说吃水果不能起到预防口腔癌的作用。水果中富含有丰富的维生素和膳食纤维，对于预防肠道便秘，养颜排毒是有很好的功效的，每人每天摄入的水果的量应该在250g左右。而口腔癌是因为口腔黏膜发生了癌变，但是水果对口腔黏膜的保护并没有明显作用，所以不能够说靠吃水果就能预防口腔癌的发生。

当然，不管是作为预防癌症还是正常人的饮食，我们都是应该每天吃水果的，且水果的种类应随着季节的改变在不断地发生变化，水果必须作为正常饮食的基础之一。

口腔癌的发生主要是口腔黏膜不断地受到刺激，长期的刺激会导致口腔黏膜发生癌变，比如吃槟榔、吸烟、喝酒、不注意口腔清洁卫生等因素都会导致口腔黏膜受到不同程度地刺激，在这种长期的刺激下，口腔黏膜发生纤维样增生，最终发生癌变。

综上所述，要预防口腔癌，光是靠吃水果是不行的，水果不能起到预防口腔癌的作用。长期的吸烟、喝酒、不爱刷牙等生活陋习是造成口腔癌的根本原因，要预防口腔癌的发生必须要戒烟限酒，每天坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期清洗牙结石，不要经常咀嚼槟榔这种食物，保持良好的生活习惯，保证规律的作息时间，不熬夜，才能有效预防口腔癌的发生。