我老是担心一些没有发生的事，该怎么办？

病情分析：
是的，你目前的情况就是精神紧张，思虑过度引起来的被害妄想症，所以平时一定要保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以做自己感兴趣的事情分散精力，这样就会逐渐的恢复。如果实在不能恢复，可以口服药物治疗，同时也要看心理咨询科的医生进行心理疏导。