心态不好，考试时紧张
2019-03-26 3人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：
我现在在学驾驶证，考科二科三都挂科了，平时车练的都好，都及格的，到考试时心里紧张就什么都做不好了
满意答案
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- 王建荣 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你好，你的情况我也遇到过。练车时，心里放松，考试时一紧张就出错，让我考了几次。没办法，这需要自己去调整心态。
指导意见：
后来我就想开了，不就是考试吗，这次考不过下次考。自己心态不好，肯定车也开不好，所以多练多考也不是什么坏事。这样就考几次过了。
2019-03-26 08:34:08
其他答案 (2)
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- 梅燕 二级心理咨询师
- 东海县人民医院
病情分析：
你好，你对考试结果的期待值过高，这会影响你在考试过程中的正常发挥。建议在考试之前先做深呼吸，做放松练习。保持平常心，要做好考不好下次接着考的准备。必要时在考前做心理辅导，消除紧张感。
2019-03-26 08:36:12
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- 范文献 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
学开车就是这样，往往练的时候还可以，一考试就会出错。人们往往理解为是因为紧张造成的失误。其实是对新的操作程序不够熟练，不够敏感造成的。
指导意见：
建议你花钱单独找教练指导。练到十分熟练，练出自信再去考试。想一想，我们当年小学学习有余数除法的时候，多难呐。现在回头看看，那就是一个小小的坎！
2019-03-26 08:40:33
