恋爱焦虑，没有安全感，多虑
2019-08-13 3人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：
和男朋友大吵一架之后，变得患得患失，白天是没有安全感的状态，到了晚上才慢慢变好，然后第二天起来还是这样……一直重复
满意答案
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- 连雪 二级心理咨询师
- 侯马安定医院
病情分析：
你好，根据你的描述考虑是有负面情绪存在，是否影响到日常生活？是否影响睡眠质量？这样的情况持续多长时间了？
指导意见：
建议，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己。可以与男朋友心平气和的多沟通，多交流。必要时可以一起心理治疗。
有负面情绪存在，影响生活学习了，睡眠还好，持续快一个月了，和男朋友沟通了，还是这样
你现在的情绪受影了，并且影响到你的生活学习学习，如果不能自我调整的话，建议心理治疗。
其他答案 (2)
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 海拉尔长征康复医院
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，敏感多虑，自卑不自信，缺乏安全感。这与生活中经历的事件有关~与男朋友吵架。
指导意见：
调整心态，自我调节减压控制情绪，多想些开心的事儿，两个人在一起本来感情就很微妙，要彼此欣赏，尊重，互相理解，包容，特别是女孩子要做情绪的管理者。
我们是异地恋…所以…
很理解你的心情，这样就更该珍惜才是，不要动则吵架啊
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你好，根据你表述的情况，你和男朋友吵了一架，然后就没有安全感，说明你自卑感强，对自己没有信心，如果没有影响到日常生活和工作，那么过几天就好了。
指导意见：
如果这种焦虑已经严重影响到了日常生活和工作，那么就需要去医院看看心理医生，通过心理医生面对面疏导，也许会缓减症状的，平时多户外走走，不要长时间一个人待在家里。
我们现在时异地了，我和他说自从我们吵架了以后我就没有安全感，可是他不理解，说我为什么没有安全感，我就更焦虑了，每天学习都静不下心，到了晚上才好一点
异地恋本来就是考验情侣之间的感情的，既然你这么没有安全感，不如放手。
