抑郁抑郁抑郁抑郁抑郁
2019-09-15 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：
这样真的是抑郁了吗。我真的好想好想知道。每天都使劲哭使劲哭。根本控制不住自己。
满意答案
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- 高守东 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你好！学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
指导意见：
克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜。
其他答案 (2)
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑你还是存在一定的精神心理方面的问题，建议你引起足够的重视，积极的诊治
指导意见：
第一点，首先要引起足够的重视，努力克制自己，保持乐观的心态这样才会利于你的身心健康，第二点要把你的情况详细的告知爸爸妈妈，让你的爸爸妈妈带你到正规医院的精神心理科诊治，争取早诊断，早治疗
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，根据你讲述自己情况，自己每天控制不住自己进行莫名其妙哭，可能是自己心理或精神因素引发抑郁症，提供的图片看不清楚的，
指导意见：
建议到正规医院心理科进行检查确诊，平时把压抑自己或影响自己生活的不适倾诉出来，多和家人沟通交流，多户外参加集体活动，学会自我调节自己心态放松自己，确诊后积极配合医生的治疗。
