考试前精神紧张日常容易紧张
2019-09-24 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：
每次测试前几天，几乎都会开始感冒发烧或月经紊乱。随着考试临近，伴随头痛，头晕，乏力，痛经，心悸，失眠，会逐渐出现并加重，会在考试时最为严重，考试后一天左右恢复。（考试越重要，反应越大）
现在高三，即将面临大考，更是极其紧张，情绪波动很大，想到考试就紧张焦虑，常陷入很无力什么都不想做的状态。碰到一些事无法解决，会不想管（和朋友产生争执，和父母无法沟通），不知缘由的会想哭。
最近注意到自己有时会不自觉的低头左右反复看，控制不住（不知道是怎么回事）
满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你说的这些属于考前焦虑症导致的一些躯体不舒适的感觉，像这种情况如果有条件的话，最好去做个心理治疗，也可以短期的吃一些抗焦虑的药。自己也要学会调整自我心理暗示，把每一次考试就像平时做练习一样，去做就行了。
2022-11-07 13:51:58
