情绪激动，爱哭，急躁，爱发火，爱生气
2019-10-12 4人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：
情绪激动，爱哭，烦躁，急躁。爱发火，爱生气，，情绪不稳定，委屈，抱怨，
满意答案
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- 赵万英 二级心理咨询师
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病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你说自己情绪爱激动，爱哭，非常的烦躁，爱发火，爱生气。非常的不稳定。
指导意见：
是出现了一种躁狂的不良情绪，建议自己查找原因，是不是近期工作生活压力过大，或者是生活中哪些不如意的事件所引发的。针对一些不如意的事迹压力，要有一个清醒的认知。啥事不能钻石牛角尖儿。有委屈多与家人朋友进行倾诉，不要因为别人。想要发火的时候，停几秒钟换位思考一下。可以参加一些体育活动来，发泄一下自己的压力。慢慢调整一段时间看一看。
其他答案 (3)
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- 解伟福 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你的这些表现症状，比如说情绪激动，爱哭，烦躁，急躁，爱发火，爱生气，情绪不稳定，委屈抱怨等等，都与你从小长大的环境应该有密切的关系，你的原生生家庭里可能气氛不一定和谐，影响到了你的性格的养成。
指导意见：
这种情况下，一两句话真的跟你也说不清楚的，也不能给予你很具体的指导，建议你找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能帮助你找到这些问题产生的根本原因并一一的得到缓解，从而能够像他人一样正常的生活。
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- 高守东 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你好！你这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复！
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- 杨梅 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，每个人都可能会有情绪激动哭泣，急躁发火生气的时候，只不过他的频率不是会很频繁，同时不太会影响正常的人际关系和社会交往。
指导意见：
如果你长时间如此并且已经影响到了你的正常工作生活和人际关系，那么就是心里出问题了，有了燥郁的症状，建议你及时寻求心理医生的治疗。
