考试的时候紧张，腿抖，
2019-11-25 4人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：
考试的时候老是紧张，腿抖，手心出汗，该吃什么药可以缓解症状，这个症状已经好几年了
满意答案
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- 王海丰 副主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
根根据您的身体经常出现了口试过程中出现了紧张，腿部发抖的这种情况，考虑是气血不足症，神经异常兴奋有关系的综合表现，放松心态调整身体状态的方法调整和治疗。避免过度紧张，出现了症状加重。
请问，有什么药可以缓解一下
刺5加口服液等药物
其他答案 (3)
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- 王扬钢 医师
- 铜陵市义安区人民医院
病情分析：
您好，很高兴为您解答，一般情况建议您平时要适当锻炼身体，并且营养要丰富，建议您要克服内心的不安，积极表现自己，要增强对自己的信心
指导意见：
您好，建议您考试之时要避免过于紧张，平时要适当锻炼身体，并且考试之时可以做做深呼吸，建议您不必过于担心或紧张
实在紧张怎么办
可以做做深呼吸，并且可以心理暗示，告诉自己没有什么，自己会发挥最好，一般考试，大家都会紧张，放松心情，考试会考得更好
明天考试。有什么药可以缓解吗？
目前建议您还是不要服用药物，药物有一些副作用，您现在要学会调整心态，避免压力，现在可以做做深呼吸，听一听舒缓的音乐，慢跑，转移注意力（做做眼保健操，按摩），平时吃些心情愉快的水果如香蕉，草莓等等
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- 刘昱红 医师
- 寻乌县留车镇中心卫生院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你是由于长期的精神刺激引起脑功能活动过度紧张，导致中枢神经系统兴奋与过度抑制的转化失调。
指导意见：
这种情况建议要适当参加体育活动，转移注意力，避免精神压力，锻炼心理承受能力。做到生活起居饮食有规律。可适当用调节植物神经功能紊乱的药物，尽量不要吃药吧。
明天考试，有什么药可以缓解紧张吗？
如果精神上特别紧张难受可以吃点倍他乐克，但是建议不能多吃不能长期吃，能不吃最好不要吃药。建议你考完试去好好调整好精神状态。
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- 万洁 副主任护师
- 宜春市第三人民医院
病情分析：
首先建议平时认真看书，记牢知识点，才能做到胸有成竹。再就是学会放松，即多做深呼吸，用积极语言暗示自己，相信自己没问题。
指导意见：
如果确实处理不好，也不必过分指责，釆取顺应自然的态度。平时养成良好的生活习惯，早睡早起，切勿过渡熬夜疲劳，积极参加体育锻炼，保持精力充沛旺盛。才能更好应对考试
