轻度抑郁，人际障碍，不爱与人接触
2021-03-25 5人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：
轻度抑郁4年，一直服药。不愿意和人接触，不爱说话交流。人际交往障碍。怎么改变这种情况呢
满意答案
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- 杨秀梅 二级心理咨询师
- 博兴县第二人民医院
病情分析：
你好！自己确诊轻度抑郁，一直服药治疗。一般来说，药物治疗配合心理治疗效果最好。希望你一定要积极心态配合治疗
指导意见：
另外，一定要多运动锻炼，多做户外运动，多晒太阳，多和朋友在一起，多参加集体活动。不要熬夜，按时作息，保证充足睡眠，对于恢复也有帮助。
其他答案 (4)
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
你的这种不愿意与人交流接触和交往的情况一方面考虑是由于存在抑郁症所造成的，另一方面也不排除你有回避型人格障碍的可能。
指导意见：
建议你平时最好一定要让自己去大胆的与人交流沟通，要本着豁出去的心态去大胆尝试，不要害怕失败，另外希望你最好及时去看精神心理科医生，并接受专业性的治疗。
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- 李丽 二级心理咨询师
- 阳信县人民医院
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为患有轻度抑郁症，目前在服药治疗。
指导意见：
如果是单纯的患有轻度抑郁症，一般来说不太可能存在人际交往障碍，不知道你的成长经历是怎样的。人的性格与父母的影响有很大关系。如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，建议你首先做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻抑郁情绪，达到身心放松下来，提高自信心，你要知道运动对轻度抑郁可以达到治愈的作用，所以想改变先从做运动开始。
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你患有轻度抑郁症已经四年时间了，也一直都在服药治疗，只是症状一直没有什么改变。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄得了抑郁症，我认为跟你的性格有直接关系，你是不是性格比较内向，不善于跟别人沟通交流，所以有一点点事情都是自己闷着，时间长了会产生负面情绪，那么药物也是没有什么效果的，而是需要你积极调整自己，主动去交流，及时释放不良情绪。轻度抑郁症很快会好起来的。
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 其他
病情分析：
根据你的情况你又可能社交恐惧症，内心是崩溃的，有什么事情不愿意说出来，性格内向孤僻
指导意见：
你需要合理的调节一下自己心态，不要有自卑心理压力，放松一下自己心情多与别人多交流沟通一下，可以喝几盒舍曲林分散片来调理，自己一定要开心快乐一些
