晚上运动完直接喝牛奶好吗
2022-01-23 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：晚上运动完直接喝牛奶好吗，还是睡前半小时喝好，每天240会长胖吗
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：晚上运动完直接喝牛奶好吗，还是睡前半小时喝好，每天240会长胖吗
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满意答案
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，可以在晚上的时候适当的喝牛奶，有助于补充体内的蛋白，和睡眠的，建议您平时也要多锻炼活动，一般是不会导致肥胖的。
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2022-01-23 21:35
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