我现在的身高不到一米六，我现在早上五点起床跑步
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：你好，我现在的身高不到一米六，我现在早上五点起床跑步，晚上很晚睡觉，请问我能长高吗？
满意答案
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
指导意见：
您好，想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．
意见建议：
坚持锻炼和多摄入蛋白质含量高的食物会促进骨骼生长，你这个年龄段长高存在很大希望。奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。
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2022-01-23 21:54
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