运动的时候如何防止韧带拉伤
2022-01-23 1人回答
性别：男年龄：25岁
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
想防止运动过程中的韧带损伤，首先在运动之前一定要进行非常充分的热身，拉筋的活动。平时也要经常的对这些运动进行正规的训练，不要再没有任何训练情况下经常地从事一些突然爆发力量性的活动，
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2022-01-23 23:47
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