2022-01-23 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:坐的时间长了会痛,走的时间长了也痛,晨起见轻,平躺时关节会响并伴有刺痛,发病大概两年多,针灸,理疗,拔罐两个疗程,效果不大,现在颈椎又不舒服了,低头时酸痛有紧绷感,请问老师我该如何治疗,锻炼
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病情分析: 目前有腰肌劳损和腰椎间盘突出。不能在经常的长时间久坐办公室上网,用电脑弯腰干活多。脖子不舒服,跟长期低头使用手机,电脑有关。要避免这些不良的姿势。
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