2022-01-24 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:想问问什么方法治疗颈椎病最有效,想去医院看看
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病情分析:
你好,颈椎病最好去医院,检查看看拍下颈椎片,详细评估一下严重程度。大部分保守治疗就可以,只有少部分需要手术治疗。平时注意1.定时休息并进行适度抬头训练长期伏案工作者及低头手工操作者,由于长时间低头将破坏颈椎生理曲度,导致颈椎生理曲度反张,故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员,颈部长时间固定于一个姿势,也容易导致颈部肌肉韧带的劳损,工作中也应定时休息并适当活动,以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性,避免积累性劳损。2.正确使用枕头:需以柱状结构将颈椎托住,软硬度要适中略硬,以此保持颈椎的生理性前凸(前屈)。枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。