今天去医院检查说我是要椎间盘突出，那这种

病情分析：
一般来说，在急性期有症状时最重要的是加强休息，以卧床休息为主，限制腰背部活动度和活动量，避免长时间低头、伏案、久站、久坐、频繁弯腰俯身、搬抬重物、单手提物、单肩背扛重物等动作，注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意防寒保暖，酌情局部理疗、热敷，如半导体激光照射或者远红外线照射等，症状严重时可以局部外用扶他林或者青鹏软膏，局部贴敷氟比洛芬巴布膏或者云南白药膏，也可短时间口服药物控制症状，如西乐葆（塞来昔布）与妙纳（乙哌立松）、弥可保（甲钴胺）、迈之灵联合服用；待症状减轻消失后，则以加强腰背部肌肉力量锻炼为主，如小燕飞和平板支撑，同时推荐开展瑜伽和游泳等拉伸性运动方式。