得了失眠怎么办呀
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我们宿舍一位同事,最近总是说自己每晚上睡四五个小时就醒了,然后就很难入睡,去医院检查说是失眠,请问大家这种病要怎么办才好呀
想得到怎样的帮助：得了失眠怎么办呀
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满意答案
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- 江小杰 副主任医师
- 莆田学院附属医院
指导意见：
你好，这需要不要玩手机，多去运动锻炼，不要睡前一直看手机，注意多去运动锻炼，不要熬夜上火，要有自己的朋友圈，需要注意保持心情舒畅。
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2022-01-24 06:20
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