睡眠八小时但是睡不好怎么办？
2022-01-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠八小时但是睡不好怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠八小时没有睡好，建议平时要注意休息，不要过度劳累，可以服用天王补心丹治疗睡眠，睡前可以喝杯温热的牛奶，适当的锻炼身体，提高自身的体质，平时要注意适当锻炼。平时不要有太大的心理压力，也不要过于劳累。
投诉
2022-01-24 22:30
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