如何治疗睡眠不足？？？？？
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：23岁
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满意答案
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- 陈伟 主治医师
- 福州市第一医院
指导意见：
你好，建议提供具体的病情分析。你说的睡眠不足，一般是属于失眠的情况。首先建议个人要建立良好的生活作息习惯，不要熬夜，平时适当运动锻炼。另外，建议结合自身情况，看看有没有一些工作生活上的压力之类的情况。可以用一些调节睡眠的中成药，如百乐眠胶囊等
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2022-01-24 13:07
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