总是喜欢睡觉，和别人一样都睡7个小时
2022-01-24 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：总是喜欢睡觉，和别人一样都睡7个小时，但是我就有点儿睡眠不足，上课听着听着不知不觉就睡着了。
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满意答案
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- 陈伟 副主任医师
- 福州市第一总医院
指导意见：
你好，你说的平时喜欢睡觉的情况很多青春期的人都比较容易出现，身体处于生长发育阶段，对于睡眠和营养状况的要求比较高。建议首先平时可以适当增加睡眠的时间，保证良好的作息习惯，可以适当增加运动，饮食上加强蛋白质类的营养
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2022-01-24 14:55
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